MUDr. Erna Vavrová

Jód je minerál, bez ktorého štítna žľaza nedokáže vytvárať hormóny T4 a T3 – preto priamo ovplyvňuje metabolizmus, telesnú teplotu, […]

Vitamín B komplex je základným motorom metabolizmu – bez neho bunky nevedia premieňať jedlo na energiu, opravovať tkanivá ani správne […]

Zdravé obličky denne prefiltrovanú asi 150 litrov krvi, odstraňujú toxíny, regulujú krvný tlak a udržujú acidobázickú rovnováhu. Ak však zanedbáme […]

Slnečné svetlo sa často spomína len v súvislosti s rizikom rakoviny kože. Napriek tomu je primerané vystavenie slnku zásadné pre […]

Zdravie čriev je oveľa viac než len dobré trávenie. Keďže v črevách sídli až 70 % imunitných buniek a vyše […]

Kvalita vzduchu zohráva kľúčovú úlohu pri zdraví pľúc, srdca i nervového systému. Hoci vzduch nevidíme, môže obsahovať jemné častice, ozón, […]

Bylinky – tento jednoduchý dar prírody – si už stáročia udržiavajú povesť spoľahlivých pomocníkov pri čistení tela od toxínov. Preto […]

Spracované potraviny sa nepozorovane vkrádajú do nákupných košíkov – často len preto, že šetria čas, chutia sladko či slano a […]