Kedy absolvovať test na CRP u všeobecného lekára?
22. decembra 2025
Zdravotné problémy v lete vedia pokaziť dovolenku aj víkend pri vode. Preto vám prinášam prehľad najčastejších rizík, jasné kroky prvej pomoci a konkrétne situácie, kedy už treba lekára. Zároveň pridám krátke checklisty a prevenciu pre rodiny, seniorov, športovcov aj cestovateľov. Napokon nájdete aj overené externé zdroje a možnosť rýchlej objednávky v Košiciach.
Potrebujete vyšetrenie, očkovanie alebo cestovné poradenstvo? Objednajte sa cez všeobecný lekár Košice.
1) Úpal, prehriatie a vyčerpanie z tepla
Ako vznikajú a prečo sú nebezpečné
Najprv si všimnite varovné signály: bolesť hlavy, závrat, slabosť, svalové kŕče, nevoľnosť a lepkavý pot. Následne môže prísť vyššia teplota, zmätenosť a kolaps. Preto konajte včas – úpal vie byť život ohrozujúci.
Prvá pomoc – krok za krokom
- Ihneď presuňte človeka do tieňa alebo klimatizovaného priestoru.
- Potom uvoľnite odev a položte vlažné (nie ľadové) obklady na krk, čelo a slabiny.
- Následne podávajte po dúškoch vodu alebo rehydratačný roztok; pri kŕčoch pridajte aj soľ.
- Zároveň monitorujte stav; ak sa do 30 minút nezlepšuje, vyhľadajte lekára.
Okamžite volajte 112, keď teplota stúpne na ≥ 40 °C, objaví sa zmätenosť, kŕče alebo porucha vedomia.
Prevencia, ktorá naozaj funguje
Najprv plánujte aktivity ráno alebo večer. Zároveň pite priebežne, noste klobúk a okuliare a používajte ľahké, priedušné oblečenie. Navyše kontrolujte seniorov a deti – ich termoregulácia je citlivejšia. Prehľadné rady k horúčavám nájdete na WHO – Heat and health a NHS – Heat exhaustion and heatstroke (pozrite: who.int, nhs.uk).
2) Dehydratácia a porucha elektrolytov
Ako ju spoznáte
Najčastejšie uvidíte suché ústa, tmavý moč, menej močenia, únavu, závraty a kŕče v lýtkach. Okrem toho sa u seniorov môže objaviť zmätenosť, čo stav ešte zhoršuje.
Riešenie hneď teraz
Najprv siahnite po vode a ORS (oral rehydration solution). Potom doplňte minerálne vody alebo slaný vývar. A napokon zaraďte potraviny s draslíkom (banán) a sodíkom (polievky). Ak vraciate alebo neudržíte tekutiny, kontaktujte ambulanciu.
Prevencia pri športe
Pred záťažou sa hydratujte, počas aktivity pite 0,4–0,8 l/h podľa teploty a intenzity. Zároveň sledujte farbu moču – má byť svetlá. Navyše striedajte vodu s iónovým nápojom pri intenzívnom potení.
3) Spálenie od slnka a ochrana pokožky
Prvá pomoc bez chýb
Najprv pokožku ochlaďte vlažnou sprchou. Potom použite aloe vera alebo nemastný hydratačný krém. Zároveň pite viac vody a chráňte postihnuté miesto pred ďalším slnkom. Pri pľuzgieroch kožu neprepichujte; miesto prekryte sterilnou gázou.
K lekárovi príďte, keď sú pľuzgiere na veľkej ploche, pridá sa horúčka, zimnica alebo silná bolesť. U malých detí a pri opakovanom ťažkom spálení konajte skôr.
Prevencia, ktorá znižuje riziko melanómu
Najprv natrite SPF 30+ až 50+ v dostatočnom množstve (cca 2 mg/cm²). Následne opakujte každé 2 hodiny a po kúpaní. Zároveň noste UPF oblečenie, široký klobúk a vyhýbajte sa priamemu slnku medzi 11:00–15:00. Pre ďalšie informácie pozrite WHO – Sun protection (who.int).
4) Bodnutia hmyzom, kliešte a alergické reakcie
Komáre, osy a včely – čo pomáha
Najprv miesto chlaďte, potom použite gél s antihistaminikom alebo nízkopotentným kortikoidom. Následne si môžete vziať perorálne antihistaminikum proti svrbeniu.
Volajte 112, keď sa objaví opuch tváre alebo jazyka, sipot, rozsiahla žihľavka či závraty – ide o anafylaxiu.
Kliešť – správne odstránenie
Najprv uchopte kliešťa pinzetou čo najbližšie ku koži. Potom ťahajte kolmo von bez krútenia. Následne miesto dezinfikujte a zapíšte si dátum. Ak sa objaví putujúci erytém, horúčka alebo bolesti kĺbov, príďte na vyšetrenie. O rizikách prenášaných chorôb informuje ECDC – Tick-borne diseases (ecdc.europa.eu).
Prevencia do prírody
Najprv použite repelent s DEET alebo icaridínom, potom si oblečte dlhé nohavice a svetlé oblečenie. Zároveň sa po návrate osprchujte a skontrolujte kožu aj pokožku hlavy. Navyše zvážte očkovanie proti kliešťovej encefalitíde.
5) Otravy jedlom, letné gastro a „cestovateľská“ hnačka
Typické scenáre
Najskôr sa riziko zvyšuje pri piknikoch, grilovaní a bufetoch v horúčave. Okrem toho problémy prináša nedostatočné chladenie jedál, surové vajcia, majonézy a mäso „rare“. Na cestách sú rizikové aj kocky ľadu z neznámej vody.
Prvá pomoc
Najprv pite ORS po malých dúškoch. Potom skúste BRAT režim (banán, ryža, jablko, toast). Zároveň vynechajte alkohol, mastné a pikantné jedlá. Pri hnačke s kŕčmi môže pomôcť loperamid; avšak pri horúčke alebo krvi v stolici ho neužívajte a príďte na vyšetrenie.
Kedy prísť a kedy urgentne riešiť
Príďte, ak ťažkosti trvajú > 48–72 h, objavia sa známky dehydratácie, ste tehotná, senior alebo máte chronické ochorenie. Okamžite riešte horúčku s krvou v stolici či neschopnosť piť.
Prevencia, ktorá šetrí žalúdok
Najprv držte chladené potraviny pri ≤ 5 °C. Následne dôkladne oddeľujte surové a tepelne upravené jedlá a používajte iné dosky a nože. Na cestách pite balenú vodu, ľad neobjednávajte a vyberajte si jedlá „hot and cooked through“. Pre zásady bezpečného jedla pozrite WHO – Five Keys to Safer Food (who.int) a pacientsky návod NHS – Food poisoning (nhs.uk).
6) Plavcovo ucho (otitis externa) a podráždené oči
Prečo vzniká
Najprv teplá voda a vlhko oslabia ochranný film v zvukovode. Následne drobné odreniny z vatových tyčiniek alebo škrabania umožnia premnoženie baktérií či plesní. Podobne chlór a soľ dráždia spojovky.
Príznaky a riešenie
Ucho bolí pri ťahu za boltec, svrbí, tečie z neho a sluch sa tlmí. Preto ucho jemne osušte, nepoužívajte tyčinky a do vody nechoďte. Ak bolesť alebo výtok pretrváva, príďte – často pomôžu kvapky s antibiotikom/antimykotikom.
Oči pália, sú červené a slzia. Najprv vyplachujte sterilným roztokom, potom noste okuliare s UV filtrom. Pri hnisaní a bolesti svetla vyhľadajte lekára.
Prevencia po kúpaní
Najprv nechajte ucho „vyschnúť“ a zvážte plavecké zátky. Zároveň používajte umelé slzy a vyberajte čisté bazény.
7) Letné alergie, žihľavka a kontaktné dermatitídy
Spúšťače a prvá pomoc
Najčastejšie ide o peľ, trávy, chlór, niektoré rastliny a kozmetiku. Preto nasadzujte antihistaminikum, lokálny kortikoidny krém na pár dní a chlaďte postihnuté miesta. Ak sa objaví dýchavica alebo opuch jazyka či tváre, okamžite volajte 112 a použite adrenalínový autoinjektor, ak ho nosíte.
Prevencia, ktorá znižuje riziko
Najprv sledujte pylové správy. Potom vetrajte ráno, po návrate zvonku sa osprchujte a vymeňte oblečenie. Zároveň siahnite po jemných hypoalergénnych kozmetikách.
8) Športové úrazy, výrony a namožené šľachy
RICE protokol (prvých 48 hodín)
Najprv oddych (Rest), potom ľad 10–15 min (Ice), zároveň elastická bandáž (Compression) a napokon vyloženie končatiny (Elevation). Ak opuch a bolesť neklesajú alebo vidíte deformitu, príďte na vyšetrenie.
Prevencia pri pohybe
Najprv sa rozcvičte a pite. Potom voľte vhodnú obuv a techniku. Navyše na bicykli noste prilbu a v horách používajte palice.
9) „Pobozkanie“ od medúz a morských živočíchov
Najprv opláchnite postihnuté miesto morskou vodou (nie sladkou). Potom odstráňte chápadlá kartou alebo pinzetou a použite gél s antihistaminikom. Ak reakcia silnie alebo sa pridá dýchavica, vyhľadajte lekára.
10) Letná lekárnička – minimalistický, no účinný zoznam
Najprv si pripravte ORS a iónové sáčky, potom paracetamol/ibuprofén, antihistaminikum, gél na bodnutia a krém s hydrokortizónom. Zároveň pridajte repelent (DEET/icaridín), SPF 50+, pinzetu na kliešte, dezinfekciu, náplasti, sterilnú gázu, umelé slzy, kvapky do uší po kúpaní a digitálny teplomer.
Kedy prísť k lekárovi a kedy rovno na urgent
Okamžite 112/urgent:
- ťažká dýchavica, bolesť na hrudníku, porucha vedomia, kŕče,
- anafylaxia (opuch tváre/jazyka, sipot, rozsiahla žihľavka),
- úpal s teplotou ≥ 40 °C a zmätenosťou,
- krvavé hnačky s dehydratáciou, neschopnosť piť,
- vážne úrazy, deformity, poranenia hlavy so zvracaním.
K všeobecnému lekárovi:
- hnačky > 48–72 h, opakované zvracanie,
- spálenie so širokými pľuzgiermi alebo podozrením na infekciu kože,
- bolestivé ucho/oko s výtokom,
- zväčšujúci sa erytém po kliešťovi, nová horúčka, bolesti kĺbov,
- nejasné horúčkovité stavy, opakované kŕče svalov, vyčerpanie.
V Košiciach vám s letnými ťažkosťami radi pomôžeme: všeobecný lekár Košice.
Mini-FAQ: rýchle odpovede s jasným krokom „čo ďalej“
Koľko vody denne v horúčave?
Zvyčajne 30–40 ml/kg denne; okrem toho pri športe a vysokých teplotách viac. Sledujte farbu moču – má byť svetlá.
Kedy podať iónový nápoj?
Pri potení, kŕčoch, hnačke alebo vracaní. Inak stačí voda a pestrá strava.
Repelent alebo opaľovací krém ako prvý?
Najprv SPF, potom po 20–30 min repelent. Po kúpaní opakujte.
Môžem po bodnutí včelou športovať?
Najskôr nie; radšej sledujte reakciu pár hodín. Pri zhoršení volajte pomoc.
Ako rýchlo sa má vybrať kliešť?
Čím skôr, ideálne hneď – každá hodina sa ráta.
Overené externé zdroje (kliknutím otvoríte)
- WHO – Heat and health: who.int
- NHS – Heat exhaustion and heatstroke: nhs.uk
- WHO – Sun protection: who.int
- ECDC – Tick-borne diseases: ecdc.europa.eu
- WHO – Five Keys to Safer Food: who.int
- NHS – Food poisoning: nhs.uk
Zhrnutie a ďalší krok
Na leto sa dá pripraviť. Preto pite priebežne, chráňte kožu a oči, skladujte jedlo bezpečne, kontrolujte kliešte a majte po ruke základnú lekárničku. Zároveň sledujte varovné príznaky a neváhajte zavolať o pomoc. Napokon, pri pochybnostiach sa ozvite svojmu praktikovi – ušetríte čas a znížite riziko komplikácií.
Ak chcete individuálne odporúčania, objednajte sa do našej ambulancie v Košiciach: všeobecný lekár Košice
